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藕除煲汤外的美味做法糯米糖藕甜糯鲜香甜食爱好者不容错过

发布日期:2022-08-02 14:17   来源:未知   阅读:

  国务院印发《全民健身计划(2021—2025年),莲藕是素食者的理想食品。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。生品清热生津,凉血止血;熟用补益脾胃,益血生肌。藕富含膳食纤维,热量却不高,因而能控制体重,有助降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动,预防便秘及痔疮。

  藕斜切去藕的一头做盖用,将糯米塞入藕孔,再将切下的藕盖封上,插上牙签固定;

  将藕放入高压锅中,加水没过藕,加糖,枣,让藕入枣的香甜味道,又有糯米的香糯,大火煮30分钟;

  将倒出的汁液倒入锅内澳门今晚开奖号码澳图库,倒入酸梅水,连同酸梅,可适当调整加入些糖,大火煮,加入水淀粉,勾芡,起锅淋在藕上即可。